Faites-pousser vos cheveux avec les Bowls

Qu’est ce qu’un Poke bowl ? Concrètement c’est un bol dans lequel vous pouvez manger différents ingrédients pour créer un repas sain (de préférence). Il y a des variantes possibles à l’infini et surtout la possibilité d’avoir une multitude de textures : du cru, du cuit, du croquant, du fondant… mais toujours healthy ! Les bases de vos bowls sont modifiables selon la saison, vos goûts et envies du moment. L’avantage ? Vous pourrez manger un mélange de plusieurs ingrédients excellents pour votre santé et la pousse de vos cheveux. En effet, c’est l’occasion rêver de lier l’utile à l’agréable, vos cheveux vous le rendront !

Voici plusieurs idées trouvées sur Instagram que l’équipe a adoré et que nous vous recommandons de reproduire à la maison. Retrouvez également les ingrédients qui stimulent la pousse en cliquant-ici.

1 Le Gourmand

Le + : l’avocat, très riche en magnésium et vitamines C, K et E. 

 
 
 
 
 
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2 Le Saucé

Le + : Le pois chiche, riche en vitamine K, zinc, fer et sélénium, un cocktail de choc pour vos cheveux

 
 
 
 
 
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3 Le Fruité

Le + : Le melon, très riche en bêta-carotènes, potassium et calcium. Et contrairement aux idées reçues, le melon n’est pas un fruit mais bien un légume !

 
 
 
 
 
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4 Le coloré 

Le + : La carotte est riche en bêta-carotènes, vitamine B1, B2, B6, C et K , puissant antioxydant.

 
 
 
 
 
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5 L’exotic

Le + : Le saumon, riche en oméga-3, minéraux et oligo-éléments. Mais également en vitamine D.

 
 
 
 
 
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Maintenant vous avez de quoi vous sentir en vacances même au bureau ! 

 

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